Pohlaví: U žen je vyšší riziko vzniku křečových žil
Zvažte zlepšení svého životního stylu, abyste snížili riziko rakoviny tlustého střeva.
- Strava. Přijměte zdravou stravu s dostatkem zeleniny, ovoce, celozrnných výrobků, luštěnin, zdravých olejů z olivového oleje, bylinek a koření. Omezte červené maso a vyřaďte zpracované potraviny. Středomořská strava v některých studiích chránila před kolorektálním karcinomem .
- Zůstaň aktivní. Zaměřte se na 30-45 minutové cvičení většinu dní v týdnu. Většina lidí těží z kombinace aerobního cvičení a posilování. Pravidelné cvičení pomáhá snižovat riziko rakoviny tlustého střeva a také polypů tlustého střeva.
- Vedení váhy. Zdravá strava v kombinaci s pravidelným cvičením vám může pomoci shodit přebytečná kila a udržet si zdravou váhu. Pokud potřebujete hodně zhubnout, dbejte na to, abyste je hubli pomalu, s pomocí dietologa nebo výživového poradce.
- Pokud máte cukrovku, udržujte ji dobře pod kontrolou dietou a léky.
- Poraďte se s lékařem o získání screeningových testů po 45 letech nebo dříve, pokud máte rizikové faktory.
Křečové žíly jsou zvětšené, zkroucené, oteklé krevní cévy, které leží těsně pod povrchem kůže. Tyto cévy se nacházejí na spodní části těla a vypadají modré nebo fialové kvůli špatnému průtoku krve. I když to může nebo nemusí způsobit nepohodlí, může to vést k dalším zdravotním problémům. Křečové žíly jsou často spíše zdrojem rozpaků než zdravotním problémem.
Co způsobuje křečové žíly?
Křečové žíly se mohou vyvinout, když se žíly nebo chlopně stanou slabými nebo poškozenými. Žíly mají chlopně nebo chlopně, které se otevírají a zavírají, aby udržely proudění krve směrem k srdci a zabránily tomu, aby couvala nebo proudila nesprávným směrem. Pokud céva zeslábne nebo se poškodí chlopně, průtok krve se změní a zpomalí a krev se shromažďuje v žilách. Žíly se zvětšují, roztahují se, aby se do nich vešlo více krve a v důsledku toho se vyvíjejí křečové žíly.
Kdo je v ohrožení?
Křečové žíly se mohou objevit u každého. Riziko mohou zvýšit některé faktory:
- Stárnutí způsobuje, že se ventily začnou opotřebovávat a může dojít k netěsnosti. Žíly také neudrží tvar a nejsou schopny se protáhnout a vrátit se do svého předchozího tvaru.
- Pohlaví: U žen je vyšší riziko vzniku křečových žil. Hormony související s menstruačním cyklem a těhotenstvím způsobují uvolnění žil. Léky s hormony mohou toto riziko zvýšit.
- Rodinná anamnéza zvyšuje riziko.
- Obezita: Zvýšená hmotnost vyvíjí další tlak na krevní cévy, což ztěžuje jejich správné fungování.
- Užívání tabáku způsobuje poškození krevních cév s následkem křečových žil nebo jiných cévních onemocnění.
- Úrovně aktivity, jako je dlouhé sezení nebo stání, vedou ke snížení krevního oběhu. Pohyb je nezbytný pro správný průtok krve.
- Nošení přiléhavého oblečení (kalhoty nebo opasky) může snížit průtok krve.
- Zdravotní stavy, jako je zácpa, mohou způsobit zvýšený tlak na žíly a vést ke křečovým žilám.
- Zranění nohy.
Příznaky
Mezi příznaky křečových žil patří:
- Vypouklé, modré nebo fialové žíly.
- Velké, zkroucené, uzlíkovité žíly.
- Otoky nohou.
- Těžkost v nohou nebo chodidlech, zejména po aktivitě.
- Svědění.
- Bolest nebo žádná bolest: Může se objevit bolest nebo svalové křeče, i když si nemusí stěžovat na bolest.
- Změny barvy kůže: Kůže kolem křečových žil může změnit barvu, pokud se neléčí.
Křečové žíly často doprovázejí křečové žíly. Tyto cévy jsou menší, s červenými nebo fialovými liniemi blíže k povrchu kůže. Tyto cévy mohou být v jiných oblastech těla, jako je obličej.
V bércích se vyvíjejí křečové žíly; mohou se však vyskytovat v celé spodní části těla. Mohou se nacházet také na stehnech, chodidlech, kotnících, varlatech, vaginální nebo rektální oblasti.
Jak se křečové žíly diagnostikují?
Křečové žíly jsou snadno viditelné. Váš poskytovatel zdravotní péče může diagnostikovat tuto poruchu během fyzického vyšetření. Můžete, ale nemusíte mít příznaky, které byste měli nahlásit, ale pokud ano, nezapomeňte svého poskytovatele informovat o všem, čeho si všimnete.
Testování je zbytečné, i když váš poskytovatel může objednat ultrazvuk ke kontrole průtoku krve. To není nutné pro diagnostiku, ale může to určit, zda jsou zapojeny i jiné zdravotní stavy.
Léčba křečových žil
Váš poskytovatel zdravotní péče může určit, že vaše křečové žíly nemusí představovat zdravotní riziko a invazivní léčba není nutná. Nevzhledné křečové žíly často vyžadují pouze základní léčbu.
Řízení zahrnuje:
- Zvedněte nohy nad srdce třikrát až čtyřikrát denně po dobu 15 minut, abyste snížili otoky.
- Pohyb, pokud je to možné, pokud sedíte nebo stojíte po dlouhou dobu, zvyšuje krevní oběh.
- Denní nošení kompresních punčoch zabraňuje hromadění krve v žilách.
Pokud váš poskytovatel zdravotní péče usoudí, že je nutná další léčba, pravděpodobně vás ošetří specialista nebo cévní chirurg . Mezi lékařské ošetření patří:
- Skleroterapie je procedura, při které poskytovatel vstříkne do žíly roztok, který způsobí slepení žilních stěn, zastavení průtoku krve a časem se žíla uzavře a zmizí.
- Tepelná ablace využívá lasery k uzavření a odříznutí poškozené krevní cévy.
- Stripování žíly je postup, kdy poskytovatel odstraní žílu, aby se zabránilo jejímu opakování.
Tato léčba může být invazivní a může způsobit komplikace nebo vedlejší účinky. Výzkum ukazuje, že až polovině pacientů, kteří podstoupili stripování žil a tepelnou ablaci, se křečové žíly vrátí do pěti let. Nežádoucí účinky této léčby mohou zahrnovat:
- Zjizvení.
- popáleniny.
- Infekce.
- Poranění nervů.
- Krevní sraženina.
Cény se také vrátily se skleroterapií a vyžadují další léčbu. Má také vedlejší účinky, včetně:
- Zarudnutí nebo modřiny.
- Zbarvené nebo hnědé oblasti po dobu několika měsíců v místě zákroku.
- Ztvrdlé oblasti, kde byly ošetřeny žíly.
Invazivní léčba se nemusí ukázat jako přínosná a není zaručena.
Lze křečovým žilám předcházet?
V závislosti na vašich rizikových faktorech se možná nebudete moci vyhnout křečovým žilám. Můžete však změnit životní styl a snížit některá rizika. Prevence křečových žil:
- Udržování zdravé hmotnosti.
- Pravidelné cvičení .
- Vyhýbejte se těsnému oblečení nebo vysokým podpatkům.
- Zvedání nohou při sezení.
- Přestat kouřit.
- Použití kompresních punčoch před začátkem příznaků pomůže snížit pravděpodobnost rozvoje příznaků.
- Buďte často aktivní a vyhněte se dlouhému sezení nebo stání.
- Sledování krevního tlaku.
Komplikace
Zatímco křečové žíly nejsou ve většině případů považovány za závažné, někteří lidé mohou zaznamenat komplikace, včetně:
- Krevní sraženiny.
- Otok nebo infekce žíly.
- Otevřené rány.
- Krvácející.
Pokud nastane některá z těchto situací, informujte svého poskytovatele zdravotní péče.
Křečové žíly často vypadají nepřitažlivě, ale obecně nejsou příčinou zdravotních problémů. Obvykle je vyžadováno minimální ošetření. K prevenci křečových žil stačí málo. Změny životního stylu však mohou pomoci snížit rizika nebo závažnost.
Krevní transfuze může znamenat rozdíl mezi životem a smrtí. Možná budete potřebovat krevní transfuzi, pokud jste byli zraněni, podstoupili operaci a ztratili značné množství krve nebo máte onemocnění, které vyčerpává hladinu krve ve vašem těle. Pokud vy nebo někdo, koho milujete, potřebujete krevní transfuzi, krev pravděpodobně pochází od cizince, který se rozhodl velkoryse sdílet dříve, než došlo k nouzové situaci. Před darováním krve je třeba zvážit několik věcí, například zda byste měli darovat krev a zda máte možnost, spolu s úvahami o tom, proč byste to měli dělat.
Důvody, proč darovat krev
Existuje několik důvodů, proč může být darování krve dobrý nápad:
- Vaše krev může zachránit život, možná až tři životy. Každé dvě sekundy potřebuje někdo ve Spojených státech krevní transfuzi.
- Dostanete zdarma mini prohlídku. Před darováním krve vám zdravotnický pracovník zkontroluje krevní tlak, srdeční frekvenci, teplotu a hladinu hemoglobinu.
- Díky pomoci druhým se budete cítit lépe. Darování krve vám může pomoci cítit se ve spojení s ostatními; méně izolované.
- Občerstvení zdarma. Většina dárcovských center rozdává občerstvení, aby se zabránilo některým vedlejším účinkům darování krve, jako jsou závratě a únava.
Jak poznám, že mohu darovat krev?
Většina lidí může darovat krev. Máte-li jakékoli dotazy, zavolejte předem do svého darovacího centra. Ale kritéria pro darování krve jsou docela jednoduchá.
Musíte být:
- Obecně zdravý.
- Minimálně 110 liber.
- Minimálně 17 let (ve většině států).
- Od posledního daru uplynulo osm týdnů .
- Nošení průkazu totožnosti s fotografií.
- Schopnost absolvovat hodnocení zdravotní anamnézy . Toto je řada otázek, které mají určit, zda máte vysoké riziko infekce v krvi.
Mýty o dárcovství krve
Mýtus: Bude to hodně bolet. Skutečnost: Když si jehlu vložíte do paže, ucítíte píchnutí; poté pravděpodobně nebudete po zbytek procedury pociťovat žádnou bolest.
Mýtus: Pokud nemáte vzácnou krevní skupinu, vaše krev není potřeba. Skutečnost: Všechny krevní skupiny jsou potřebné, ať už je to považováno za vzácné nebo ne.
Mýtus: Nemůžete darovat krev, pokud užíváte léky. Fakt: Některé zdravotní stavy vás vyloučí z darování krve, ale většina léků ne. Mějte na paměti, že před darováním možná budete muset počkat týden po poslední dávce určitých léků; omezení léků si můžete ověřit u Amerického červeného kříže .
Mýtus: Jsi příliš starý. Fakt: Neexistuje žádná horní věková hranice pro darování krve. Pokud je vám sedmnáct (16, v některých státech se svolením rodičů) nebo starší, můžete darovat krev, pokud jste zdraví a nemáte žádná jiná vylučovací kritéria.
Mýtus: Trvá to příliš dlouho. Fakt: Celý proces trvá asi hodinu. Zaregistrujete se, dají vám rychlou kontrolu, darujete krev a pár minut vás hlídají, než vás pustí.
Mýtus: Nemůžete darovat krev, pokud máte tetování. Fakt: Ve většině států můžete darovat krev, pokud máte tetování, ale než budete moci darovat krev, musíte počkat 12 měsíců poté, co si tetování uděláte.
Mýtus: Nemůžete darovat krev, pokud máte vysoký krevní tlak. Skutečnost: Pokud váš systolický tlak, nejvyšší číslo krevního tlaku, není vyšší než 180 nebo nižší než 100, můžete darovat krev.Pro více informací navštivte https://sexgod-me-gummies-official.top/cs-pochopeni-sexualniho-zdravi/
No Comments