Czy olej rycynowy pomaga zaparciom?
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz linki na tej stronie, możemy zdobyć małą prowizję. Oto nasz proces.
Zaparcia odnoszą się do trudności w przejechaniu stołków. Dostępna jest szeroka gama naturalnych i konwencjonalnych zabiegów, a olej rycynowy jest jedną potężną opcją do rozluźnienia upartych stołków.
Olej rycynowy to olej z rośliny rycynowej. Olej jest jasnożółty i dostępny w większości aptek i sklepów ze zdrową żywnością. Producenci czasami używają go do produkcji mydeł, wosków i lakierów, tworzyw sztucznych, farb i leków.
Zgodnie z artykułem z 2014 r. W bieżących opiniach leczenia w gastroenterologii, około 35 milionów osób doświadcza zaparć w Stanach Zjednoczonych.
Dla osób, które regularnie doświadczają zaparć, olej rycynowy jest taniego, naturalnego leczenia, co czyni go atrakcyjną alternatywą dla niektórych droższych leków. Istnieją jednak szczególne sposoby bezpiecznego wykorzystania oleju i ryzyko, o których należy pamiętać.
Jak działa olej rycynowy?
Olej rycynowy jest przeczyszczaniem stymulującym. Według American Academy of Family Physicians, środki przeciwpożarowe stymulantowe powodują, że jelito się poruszają, ściskają i kurczą się mocniej niż zwykle.
Oznacza to, że gdy osoba pije olej, stymuluje jelit do poruszania się jeszcze. Ten zwiększony ruch zachęca stołek do harmoniqhealth.com przejścia przez jelito i z odbytnicy.
Za pomocą środków przeczyszczających stymulant przez dłuższy czas może ostatecznie spowodować, że mięśnie jelitowe przestają działać prawidłowo. Z tego powodu użyj oszczędnego oleju rycynowego jako ulgi zaparć. Zamiast tego spróbuj użyć innych naturalnych pomocy w celu zmiękczenia stolca, takich jak oliwa z oliwek.
Chociaż olej rycynowy może złagodzić zaparcia, może również powodować nudności i wymioty jako efekt uboczny. Każdy, kto przyjmuje olej rycynowy do zaparć, powinien być ostrożny, ponieważ możliwe, że stanie się mdłości.
dawka
Ludzie opisują bardzo wyraźny smak oleju rycynowego jako podobny do galaretki naftowej.
Olej jest bardzo gruby, co utrudnia przełknięcie. Niektórzy producenci dodają olej rycynowy do innych przygotowań, aby ułatwić picie.
Każdy, kto planuje przygotować przygotowania oleju rycynowego do zaparć, powinien zawsze czytać etykietę, aby upewnić się, że przyjmują odpowiednią dawkę. Typowa dawka może wynosić około 15 mililitrów (ml), co jest równe około pół uncji lub 3 łyżeczkami.
Niektóre osoby mieszają olej rycynowy z innym napojem płynnym lub smakowym, aby przeciwdziałać silnym zapachowi i smakowi, w tym:
- Sok owocowy
- Mleko
- Napój bezalkoholowy
- Woda
Jak długo trwa olej rycynowy do pracy?
Olej rycynowy zwykle powoduje ruch jelit w ciągu 2–3 godzin. Jednak dla niektórych osób może potrwać do 6 godzin.
Ze względu na opóźnione skutki oleju rycynowego, unikaj go przed snem.
Olej rycynowy nie jest odpowiedni dla Niektóre grupy ludzi, ponieważ w niektórych okolicznościach może stanowić zagrożenie dla zdrowia.
U.S. Food and Drug Administration (FDA) klasyfikują olej rycynowy jako rodzaj leków, który może zaszkodzić płodu lub powodować nieprawidłowości wrodzone, jeżeli Kobieta bierze olej rycynowy podczas ciąży.
W przypadku kobiet w ciąży, ryzyko przyjmowania oleju rycynowego znacznie przewyższają korzyści z jego przyjmowania.
Osoby z następującymi objawami powinny również unikać oleju rycynowego :
- Krwawienie z odbytnicy
- Silny, nagły ból brzucha
- Objawy zapalenia wyrostka robaczkowego
- Objawy zablokowanej jelita, takie jak Niemożność zdania gazu i wymiotów
- Wymioty
Ludzie powinni używać tylko silnych środków przeczyszczających, takich jak olej rycynowy, jako krótkoterminowe rozwiązanie zaparć. Przyjmowanie oleju rycynowego w celu pomocy w każdym ruchu jelit może mieć poważne komplikacje.
W ciężkich przypadkach jelit mogą przestać działać, co może prowadzić do długoterminowych zaparć.
Inne skutki uboczne z powodu Długoterminowe użycie może obejmować:
- Zbyt mało potasu w ciele
- Utrata niezbędnych składników odżywczych z powodu szybkiego ruchu kału
- Słabość mięśni
- Obrzęk jelit
Osoby, które doświadczają tych skutków ubocznych, powinny natychmiast przestać przyjmować olej rycynowy i szukać leczenia.
ostrzeżenia dla dzieci i niemowląt
Dzieci w wieku poniżej 6 lat nie powinny przyjmować oleju rycynowego.
Zawsze rozmawiaj z pediatrą, zanim da dzieciom olej rycynowy w wieku od 6 do 10 lat, aby upewnić się, że jest bezpieczny .
Podczas gdy olej rycynowy może pomóc zmniejszyć zaparcia, często istnieją bezpieczniejsze i łagodniejsze metody, szczególnie dla dzieci. Przykłady obejmują dodanie większej ilości błonnika do diety lub przyjmowanie zmiękczacza do stolca.
Dzieci mogą również mieć niepokój związany z ruchem jelit lub pójście do łazienki w miejscach publicznych podczas ich rozwoju. Jeśli zaparcia mają przyczyny psychologiczne, leczenie stanu leżącego u podstaw staje się tak ważne, jak leczenie objawów zaparć.
Kiedy można zobaczyć lekarza
Osoba, która doświadcza zaparć przez ponad tydzień zwróć się o pomoc medyczną. Lekarz może pracować nad identyfikacją możliwych podstawowych przyczyn zaparć i zalecić najlepszy sposób leczenia.
Zaparcia mogą być częścią grupy objawów sygnalizujących awarię medyczną, taką jak zablokowana jelito. Kiedy tak się dzieje, stołek przestaje się poruszać i podróżuje z powrotem do jelita, co może powodować łzę w jelitach.
Zablokowane jelito powoduje również bardzo niewygodne objawy, takie jak wzdęcia i ból brzucha. Objawy wymagające uwagi lekarza lekarza obejmują:
- Krwawienie z jamy ustnej lub odbytnicy
- zamieszanie
- nudności, które nie rozwiązują
- Nagle, niewyjaśniona osłabienie mięśni
Chociaż zaparcia są powszechne, nie powinno być stałe. Aktywność jelit zwykle powraca do normy po dostosowaniu diety lub przyjmowaniu leku.
Zapobieganie zaparciom
Istnieje wiele zmian stylu życia, które osoba może wprowadzić, aby zapobiec zaparciom. Aby zachęcić do regularnej, gładkiej funkcji jelit, spróbuj:
- Zwiększenie spożycia błonnika dietetycznego: osoba powinna spożywać od 25 do 31 gramów błonnika dziennie, według National Institute of Diabetes and Diabetes i Choroby trawienne i nerek. Źródła błonnika dietetycznego obejmują fasolę, zbóż pełnoziarniste i chleb, owoce i warzywa.
- Picie dużo wody: stołki wodne, co ułatwia przepuszczanie i stymulując ruch jelit.
- Ćwiczenie regularnie: codziennie spacerując 30-minutowy spacer lub po prostu wstawanie i poruszanie się może promować ruch w jelit, zmniejszając zaparcia.
- Nigdy nie ignoruj chęci przejścia stołka: ludzie powinni zezwolić Sami wystarczająco dużo czasu, aby mieć ruch jelit bez wysiłku.
Inne zabiegi
Olej rycynowy jest jednym z wielu leków przeczyszczających do zaparć. Przykłady innych leków obejmują:
- Środki do tworzenia luzem, takie jak Fibercon lub Metamucil
- Smary, które ułatwiają przekazanie kału, takie jak floty
- Zmiękczacze kału, takie jak Colace
Środki osmotyczne, takie jak mleko magnezji lub Miralax
Jeśli zaparcia jest ciężkie i prowadzi do zablokowanego jelita, może być operacja, operacja może być operacja Konieczne.
Lekarze wypróbują wiele różnych metod, w tym olej rycynowy, aby stan stał się poważniejszy.
na wynos
zaparcia jest powszechną skargą jelitową Może to spowodować, że osoba doświadczy dyskomfortu i bólu podczas przechodzenia stołków. Olej rycynowy jest potężnym przeróbką, której osoba może używać oszczędnie do leczenia trwałych objawów, które nie reagują na łagodniejsze leczenie.
Olej ma silny smak, więc producenci często mieszają go z innymi składnikami, a ludzie często i ludzie często Wymieszaj go z wodą lub smakiem płynnym, aby ułatwić picie. Porozmawiaj z lekarzem o prawidłowej dawce i najbezpieczniejszych przygotowaniach oleju rycynowego do użycia.
Kobiety w ciąży, a dzieci w wieku poniżej 6 lat nie powinny używać oleju rycynowego.
Najlepszy sposób Aby zapobiec zaparciom jest spożywanie dużej ilości błonnika i wody codziennie i regularnie ćwiczyć.
Istnieje wybór olejów rycynowych do zakupu online.
P:
Które inne oleje mogą pomóc zaparciom?
A:
Czasami ludzie mogą używać oleju mineralnego do ulgi zaparć, ale powinny unikać ich regularnego używania. Oliwa z oliwek może być pomocna w zmniejszaniu zaparć, a ludzie mogą je codziennie spożywać w niewielkich ilościach w ramach regularnego spożycia diety. Odpowiedzi
Odpowiedzi reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Cała treść jest ściśle informacyjna i nie należy jej uważać za porady medyczne.
- Zespół jelit drażliwych
- PRZEWODNICA/Gastroenterologia
- Medycyna uzupełniająca/medycyna alternatywna
Wiadomości medyczne mają dziś ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i czerpią wyłącznie z recenzowanych badań, akademickich instytucji badawczych oraz czasopism medycznych i stowarzyszeń. Unikamy używania trzeciorzędowych odniesień. W każdym artykule łączymy podstawowe źródła – w tym badania, odniesienia naukowe i statystyki – a także wymieniamy je w sekcji zasobów na dole naszych artykułów. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak upewniamy się, że nasza treść jest dokładna i aktualna, czytając naszą politykę redakcyjną.
No Comments