Quali sono i segnali di avvertimento del suicidio?
Il suicidio non è una minaccia inattiva. Non è qualcosa che le persone parlano https://prodottioriginale.com/ per attirare l’attenzione, quindi è fondamentale prendere sul serio eventuali segnali di avvertimento o minacce di suicidio. Parlare con qualcuno dell’ideazione suicida non causerà il suicidio.
I tassi di suicidio stanno aumentando negli Stati Uniti. Tra il 1999 e il 2017, c’è stato un aumento del 33% delle morti per suicidio.
Prevenzione del suicidio
Se conosci qualcuno a rischio immediato di autolesionismo, suicidio o ferita a un’altra persona :
- Poni la domanda difficile: "Stai prendendo in considerazione il suicidio?"
- Ascolta la persona senza giudizio.
- Chiama il 911 o l’emergenza locale Numero, o parla di testo a 741741 per comunicare con un consulente di crisi addestrato.
- Resta con la persona fino all’arrivo dell’aiuto professionale.
- Cerca di rimuovere eventuali armi, farmaci o altri potenzialmente dannosi Oggetti.
Se tu o qualcuno che conosci sta pensando di suicidio, una hotline di prevenzione può aiutare. La National Suicide Prevention Lifeline è disponibile 24 ore al giorno a 800-273-8255. Durante una crisi, le persone che hanno problemi di udito possono utilizzare il loro servizio di relè preferito o composizione 711, quindi 800-273-8255.
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Suicide Segnali di avvertimento
Una persona non deve visualizzare ogni possibile segnale di avvertimento per essere a rischio di suicidio. In effetti, un singolo segnale di avvertimento potrebbe segnalare che una persona è a rischio.
Alcuni segnali di avvertimento suicidi comuni includono:
Segni verbali
Una persona che considera il suicidio può Parla di porre fine alla loro vita o esprimere sentimenti di disperazione. Alcuni segnali di avvertimento includono:
- Parlare di suicidio
- Esprimendo il desiderio di morire
- Parlando di un piano suicidio specifico
- dicendo che si sentono un peso per gli altri
- esprimere rabbia o il desiderio di cercare vendetta
- Esprimendo sentimenti di intrappolamento
- Parlare di depressione o dolore insopportabile
Segni comportamentali
Le persone che considerano il suicidio possono mostrare le loro intenzioni in modi indiretti. Alcuni comportamenti correlati al rischio di suicidio includono:
- Regalare i possedimenti
- Cambiamenti nel sonno o nelle abitudini alimentari
- Impegnarsi in autolesionismo
- Esplorazione di metodi di suicidio, come la ricerca suicida online
- Allontanandosi ai propri cari, soprattutto per dire addio o esprimere amore o rabbia
- Scrivendo una nota suicida
- ignorando gli hobby che si divertivano
- ritirandosi dalle routine quotidiane, come andare a scuola o lavorare
Segni d’umore
cambiamenti nell’umore di una persona possono indicare che stanno pensando o pianificando un suicidio. Alcuni sintomi legati all’umore da cercare includono:
- Una storia di sintomi di salute mentale
- Sintomi psicotici, come apparire disconnessi dalla realtà o credere in cose che non esistono
- disperazione, disperazione o apatia
- rabbia o agitazione
- depressione o ansia
- vergogna o umiliazione
- solitudine o isolamento
- sbalzi d’umore estremi
- Sentirsi come un peso
Inoltre, alcune persone a rischio di suicidio mostrano un improvviso e inspiegabile miglioramento il loro umore. Questo cambiamento di umore potrebbe essersi verificato perché hanno preso la decisione di morire e sentire sollievo.
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Fattori di rischio
Diversi fattori di rischio aumentano la probabilità che una persona possa tentare il suicidio, specialmente quando mostrano diversi segnali di avvertimento.
Medical
Alcune condizioni mediche possono aumentare il rischio di suicidio, tra cui:
- Depressione
- Disturbo bipolare
- Borderline Disturbo della personalità
- Disturbo da uso di alcol
- Disturbo da stress post-traumatico (PTSD)
- Condizioni che causano dolore cronico
- Una diagnosi terminale
ambientale
Il suicidio non si verifica in isolamento ma è un fenomeno culturale diffuso. L’esposizione al suicidio, sia nella comunità di una persona che attraverso i media, può causare un aumento dei tassi di suicidio.
Le persone con i seguenti fattori di rischio ambientale hanno maggiori probabilità di essere a rischio di suicidio:
- Una storia di trauma, abuso o maltrattamento da bambino
- Accesso a mezzi letali, in particolare pistole
- Isolamento o mancanza di supporto sociale
- credenze religiose o culturali che sostengono il suicidio in determinati contesti
- Focolai locali di suicidio
- Il recente suicidio di una celebrità che la persona ha ammirato
- Il recente suicidio di una persona cara
- una recente perdita, inclusa la perdita di una relazione o un lavoro
- Accesso inadeguato alla cura della salute mentale di qualità
- Stigma di salute mentale
- Resistenza alla ricerca di aiuto
- Un precedente tentativo di suicidio
Storia familiare
I fattori di rischio legati alla famiglia includono:
- I familiari stretti con una storia di suicidio o malattia mentale
- Mancanza di supporto familiare
- Abuso attuale o passato da parte dei membri della famiglia
- Un recente cambiamento stressante nella famiglia, come un divorzio
fattori protettivi
I fattori protettivi possono ridurre il rischio di una persona che muore per suicidio. Le persone preoccupate per il comportamento suicidario del proprio persona Isolato.
Alcuni fattori di protezione suicida includono:
- Accesso a assistenza per la salute mentale di qualità, tempestiva e di supporto
- Supporto dai propri cari
- Mancanza di stigma della salute mentale, ad esempio familiari e amici che considerano i pensieri suicidari come un problema curabile e non un fallimento personale
- un senso di connessione con gli altri
- conflitto non violento Abilità di risoluzione
- Accesso limitato o assente alle pistole o altri mezzi letali
Cosa fare
persone che tentano di aiutare una persona amata che si sente suicida dovrebbe prendere sul serio la minaccia. Alcune strategie che possono aiutare a includere:
- Supportare la persona per ottenere l’assistenza sanitaria mentale e andare con loro a un appuntamento (con il permesso).
- Chiedere alla persona di sviluppare un piano di sicurezza che include chiamare una persona cara prima di tentare il suicidio.
- Rimuovere le pistole e qualsiasi altro mezzo letale da casa.
- Evitare di giudicare la persona o respingere la gravità dei loro problemi.
- Concentrandosi sui sentimenti della persona piuttosto che sui sentimenti personali sulla loro situazione.
- Fai il check -in con la persona frequentemente e non aspettano che chiamino, mandano un messaggio o e -mail.
- minimizzando la quantità di tempo che la persona spende da sola, specialmente se ha accesso a una pistola.
- Chiama il 911 se la minaccia è immediata.
- Evitare di lasciare una persona critica Rischio da solo.
- Chiamando l’ancora nazionale per la durata della prevenzione del suicidio il numero 1-800-273-8255.
- Contattando altre persone affidabili che potrebbero essere in grado di offrire supporto. Non contattare le persone che causano più stress o darà la colpa alla persona.
- Parlare apertamente del suicidio ponendo domande dirette, come:
- Stai pensando sul suicidio?
- Sai come lo faresti?
- Hai i mezzi per farlo?
- Hai già pianificato una data?
Le persone dovrebbero ricordare che un intenso dolore emotivo e pensieri sul suicidio possono essere schiaccianti. È essenziale essere gentili, empatici e delicati nei confronti di una persona che vive questi problemi.
Le persone che hanno pensieri sul suicidio dovrebbero sapere che i sentimenti suicidari possono rappresentare una crisi temporanea. È possibile trovare speranza e sbarazzarsi di questi sentimenti senza suicidio.
Alcune strategie che possono aiutare a includere:
- Contattando un terapeuta o altri professionisti della salute mentale. Trattare i problemi di salute mentale può eliminare i pensieri suicidi.
- Contattare un personaggio amato di fiducia che ascolterà senza giudizio.
- Sviluppare un piano di sicurezza che include idee su cosa fare i prossimi sentimenti suicidi presentarsi. La condivisione di questo piano con una persona amata di fiducia può anche aiutare.
- Impegnarsi a ritardare il suicidio per un giorno, una settimana o un mese.
- Chiamare l’ancora nazionale per la durata della prevenzione del suicidio su 1- 800-273-8255. Le persone non devono condividere la loro identità e la chiamata è gratuita.
Conclusione
Il suicidio è una tragedia prevenibile. Amici, familiari, colleghi e altre persone possono aiutare offrendo supporto e collegando individui a rischio a risorse preventive.
Ogni minaccia suicida è grave perché ogni vita è preziosa. Non ritardare la richiesta di aiuto. La maggior parte delle persone che hanno pensieri di suicidio non vogliono davvero che le loro vite finiscano – vogliono che il dolore finisca.
Per ulteriori consigli sul sostegno di una persona che sta pensando al suicidio, visitare la Fondazione americana per il suicidio Prevenzione.
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- Psicologia/Psichiatria
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